Topmenu

Opskrift: Wok med kinakål og svinekød i krydret sauce 

Fra kok og forfatter, Christine Bille Nielsen, der blandt andet har skrevet bøgerne 'Geniale grønne proteiner' og 'Det fermenterende køkken', kommer en nem opskrift på et skøn og smagfuld wokret med koteletter i tynde strimler, porrer, kinakål, peberfrugt og masser af krydderier

Tilberedning: 30 minutter
Til: 4 personer

Ingredienser:

  • 400 g nakkekoteletter
  • 2 porrer
  • 2 røde snackpeberfrugter
  • 1 lille kinakål (1 kg)
  • 2 cm ingefær
  • 2 fed hvidløg
  • 1 rød chili
  • 2 spsk. olie
  • ¾ dl soyasauce
  • 3 dl vand eller grønsagsbouillon
  • 3 tsk. majsstivelse


Tilbehør:

  • Kogt perlebyg eller ris, 1 dl rå ris eller perler pr. person

Tilberedning

  1. Skær koteletterne i tynde strimler. Skær porrerne i skiver og peberfrugterne i tykke strimler.
  2. Skær kinakålen i kvarte og skær stokken væk. Kålen skæres herefter i 3 cm brede stykker.
  3. Læg den øverste del af kinakålen, som mest er blade (ca. halvdelen) for sig selv.
  4. Riv ingefær og hvidløg fint. Flæk chilien, fjern frøvægge og frø og hak den fint.
  5. Brun kødet i 1 spsk. olie på en stor pande eller wok. Læg kødet på en tallerken.
  6. Svits porrer og peberfrugter i resten af olien under omrøring i 3-4 minutter og svits den nederste del af kinakålen med i 1 minut.
  7. Rør soyasauce med majsstivelse og vand eller bouillon og hæld blandingen på panden. Kog hurtigt op under omrøring, tilsæt kød, kinakålblade, ingefær, hvidløg og chili og kog det hele godt sammen i et par minutter.
  8. Servér med kogte perlebyg eller ris.
Opskrifter & råvarer
Kan man spise grønne tomater? 

Når kurven er fyldt med sensommerens røde, solmodne tomater, hænger der som regel klaser af grønne, umodne tomater tilbage. Og så melder spørgsmålene sig: Når de at skifte farve, før efteråret sætter ind? Kan man bruge de grønne tomater, som de er - eller må de ende på komposten?

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Fyldte tomater  

Store, modne tomater er oplagte at bage i ovnen. Her fyldes de med ris, løg, persille, mandler og rosiner, som giver en enkel vegetarisk ret med både sødme og lidt bid.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Muscovado-glaserede revelsben 

Møre revelsben med en mørk, krydret glasering er rigtig god grillmad. Her kombineres mørkt muscovadosukker med mørk sirup, soja, ingefær, chili og varme krydderier. Resultatet er en kraftig, sød og krydret glasering, der karamelliserer på kødet under tilberedningen.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Tomatpesto 

Tomatpesto med tørrede tomater er en af de små ting, der hurtigt kan gøre et stykke brød eller en skål pasta mere interessant. Den er fyldig, let syrlig og nem at lave på få minutter.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Rustikt fuldkornsbrød 

Der er noget særligt ved duften af hjemmebagt brød, og dette rustikke fuldkornsbrød er en af de opskrifter, der er værd at vende tilbage til. De knækkede hvedekerner og yoghurten giver brødet en saftig krumme, mens blandingen af fuldkornshvedemel, sigtemel og hvedemel giver god smag og en dejlig…

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Filet mignon med bagte rodfrugter og peberfrugtsauce 

Mørt, rosa oksekød, ovnbagte rodfrugter og en cremet peberfrugtsauce er en klassisk kombination til efterår og vinter. Persillerod og rødbede får sødme og fylde når det bages i ovnen sammen med hvidløg og rosmarin, mens den hvide balsamico giver saucen en let syrlighed, som passer godt til de søde,…

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til E-Guiden Livsstils nyhedsbrev
Gaveidéer
^