Topmenu

Sjæl og psyke - Stress, angst og mentale mønstre

Viden om stress, angst og mentale mønstre

Mental trivsel spiller en afgørende rolle for, hvordan vi har det i hverdagen - både i relation til os selv og til andre. I denne sektion finder du viden og perspektiver, der giver indsigt i tanker, følelser og adfærd samt de mekanismer, der påvirker den psykiske balance gennem livet.

Vi formidler artikler om blandt andet stress, angst, relationer, selvforståelse og andre psykologiske temaer med afsæt i faglig viden og redaktionelt indhold. Her får du også råd og refleksioner, der kan bidrage til større forståelse af mentale processer og støtte arbejdet med trivsel og følelsesmæssig balance i hverdagen.

Find mere relevant viden i sektionerne MenopauseJob og karriere og Parforhold 

Sjæl & psyke
Ny digital hjælp skal gøre det lettere at være forælder til et barn i psykiatrien 

Når et barn eller en ung kommer i psykiatrisk behandling, bliver forældrene ofte dem, der selv må holde styr på møder, aftaler og kontakt til flere forskellige fagpersoner. Fra efteråret 2026 skal en ny digital løsning på sundhed.dk forsøge at samle forløbet ét sted og give familierne et bedre…

Læs mere
Sjæl & psyke
Hver tredje føler sig utilpas i badetøj - Kvinder er hårdest ramt 

For de fleste er en tur til stranden en vigtig del af sommerens aktiviteter. Men for en stor del af danskerne følger der også usikkerhed med, når tøjet skal af, og badetøjet på. En ny YouGov-undersøgelse foretaget for Gjensidige viser, at 34 procent af danskerne slet ikke eller kun i mindre grad…

Læs mere
Sjæl & psyke
Hvorfor får så mange flere ADHD- og autismediagnoser i dag? 

For 20-30 år siden kendte langt færre til ADHD og autisme. I dag fylder diagnoserne langt mere - i familier, skoler, på arbejdspladser og i den offentlige debat. Men hvorfor er antallet af diagnoser steget så meget?

Læs mere
Livsstil
Hvor meget kan du selv gøre for at forebygge demens? 

Kan man selv gøre noget for at forebygge demens? Kost, motion, socialt liv og behandling af syns- og høreproblemer kan have betydning for hjernens sundhed. Men forskningen viser også, at demensforebyggelse er mere kompleks, end mange enkle sundhedsråd får det til at lyde.

Læs mere
Livsstil
Selvmordstanker er tabu 

Danmark bliver ofte fremhævet som et af verdens lykkeligste lande. Alligevel er der hvert år flere hundrede mennesker, der mister livet til selvmord, og langt flere, som i perioder kæmper med selvmordstanker. Det er et paradoks, som kan være svært at rumme - og som sjældent fylder ret meget i den…

Læs mere
Sjæl & psyke
Styrende mor 

Hej brevkasse,

Jeg er 29 år og netop færdiguddannet fra universitetet. Overgangen til arbejdsløshed og meget tid alene har forstærket en tristhed, som egentlig har ligget under overfladen længe. Samtidig er mit anstrengte forhold til min mor blevet umuligt at ignorere.

Læs mere
Sjæl & psyke
Kreativitetens paradoks: Sammenhængen mellem en utryg opvækst og stort talent 

Mange forestiller sig, at kreativitet bedst trives i hjem med varme, tryghed og nærvær. Men ny forskning viser, at nogle af de mest bemærkelsesværdige kreative mennesker netop har deres baggrund i det modsatte - i en barndom præget af uro, følelsesmæssig afstand eller manglende støtte.

Læs mere
Sjæl & psyke
Jalousi og mistro 

Hej brevkasse

Jeg er i midten af 30’erne og har været sammen med min kæreste i 2 1/2 år. For det meste har vi det godt. Han er kærlig, og vi deler mange gode oplevelser. Men indimellem bliver han stærkt jaloux og mistroisk. Hvis jeg får en sms sent, ikke tager telefonen eller ikke kan ringe tilbage…

Læs mere
Sjæl & psyke
Tager du godt imod komplimenter? 

Et kompliment kan nogle gange være virkelig svært at tage imod. I stedet for bare at acceptere de rosende ord har mange en tendens til hurtigt at bortforklare dem eller gøre dem mindre.

Læs mere
Sjæl & psyke
Mangler mod til at forlade manden 

Hej brevkassen på eguide.biz

Jeg er 48 år og har været gift i 26 år. I de første mange år af vores ægteskab var min mand voldelig. Vi har to voksne børn. Jeg har været hjemmegående, mens han har arbejdet.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til E-Guiden Livsstils nyhedsbrev
Nye Bøger
Udødelig - af Morten Scheibye-Knudsen

'Udødelig - Videnskaben, vanerne og vejen til et langt liv' af Morten Scheibye-Knudsen, skrevet i samarbejde med Jonas Kuld Rathje, er en populærvidenskabelig bog om aldring og levetid.

Med afsæt i moderne forskning forklarer bogen, hvordan kroppens biologiske aldring påvirkes af både gener,…

Læs mere
Du er giftig - og nogen vil skjule det - af Philippe Grandjean

I denne skarpe og personlige bog samler Philippe Grandjean trådene fra årtiers forskning i hvordan usynlige kemikalier påvirker vores kroppe, vores børn og vores natur. Han forklarer, hvorfor stoffer som PFAS, kviksølv og andre giftige stoffer stadig finder vej ind i hverdagen, og hvordan den viden…

Læs mere
Anette Sams - Kroppen Kan Selv - Aktiver Dine Naturlige Vægttabshormone

Vægttabsmedicin som Wegovy og Saxendaer er blevet en global trend, men hvad hvis din krop allerede har det, der skal til? Anette Sams, lægemiddelforsker og forfatter, viser i 'Kroppen kan selv – aktivér dine naturlige vægttabshormoner', hvordan vi fra naturens hånd kan danne vores egne…

Læs mere
Spis dig stærk, let og mæt - Anne Hjernøe

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.

Læs mere
^