Måske svarer du automatisk: "Det er sikkert bare lyset" eller "Du må have brug for briller". Ikke fordi komplimentet er uønsket, men fordi det kan føles uvant at tage ros til sig og stå i centrum for et øjeblik.
At tage imod et kompliment handler ikke om at fremhæve sig selv. Det handler om at anerkende det, der bliver sagt. Når man øver sig i at tage imod ros, kan det give mere energi, styrke selvtilliden og påvirke humøret positivt.
Derfor har mange svært ved at tage imod ros
Mange kvinder er opdraget til ikke at fylde for meget og til hurtigt at nedtone ros. Den refleks kan være svær at slippe, men den betyder også, at man ofte frarøver sig selv små øjeblikke af anerkendelse. Hver gang et kompliment bliver affejet, sender man ubevidst et signal om, at man ikke helt mener, man fortjener det.
Prøv næste gang blot at sige tak. Ikke mere. Ikke mindre. Lad ordene stå uden forklaringer eller forbehold. Det kan føles mærkeligt i starten, men det er en enkel måde at styrke respekten for sig selv på.
Det samme gælder, når du giver komplimenter til andre. Et oprigtigt kompliment kan gøre en forskel og bidrage til bedre stemning og mere nærvær i relationer. Når man giver ros, oplever mange også selv et løft i humør og overskud.
Så næste gang nogen fortæller dig, at du ser godt ud, at dit tøj klæder dig, eller at du udstråler noget i dag, så tag imod det. Uden forklaringer. Uden undskyldninger. Og husk, at anerkendelse - både den, du giver, og den, du tager imod - har en værdi i sig selv.
