Wellness - Ritualer, velvære og ro for krop og sind

Æteriske olier dufter af natur, velvære og små ritualer i hverdagen. Men de er mere end behagelige dufte i fine flasker. De er koncentrerede plantestoffer, og derfor er de værd at bruge med både nysgerrighed og sund fornuft.

I Japan er spa ritualer mere end blot en måde at rense kroppen på; de er en dybt forankret del af kulturen, hvor tusinde års gamle skikke og traditioner holdes i hævd. Disse ritualer udøves især i de traditionelle badehuse, kendt som 'sentos', der ikke kun fungerer som badeanstalter, men som steder…

At skabe et japansk inspireret hjemmespa er en skøn og effektiv måde, at lindre stressen og få ro i krop og sind. Men vores gør-det-selv guide får du tips til, hvordan du kan sammensætte de eget lille ritual ...

Et dampbad til ansigtet er ren selvforkælelse. Den varme damp blødgør huden, øger blodcirkulationen, åbner og renser porerne, og efterlader huden blød og smidig.

Træt og flad efter en lang dag? Et fodbad, efterfulgt af en god fodmassage er ikke kun rart for trætte fødder og urolige ben, men for hele kroppens ro og balance.

Sommeren går på hæld og hverdagen venter. Hvis det er lidt af en udfordring at komme i gang igen, så skyldes det ofte, at kroppens indre ur er forstyrret af feriens sengetider, døgnrytme og jetlag. Det kan være lidt af en udfordring at komme tilbage på sporet, men faste rutiner i hverdagen omkring…

Salt og mudder fra Det Døde Hav, siges at have nogle sundhedsgivende egenskaber, hvilket skulle skyldes det høje indhold af mineraler.

Shiatsu massage er en gammel japansk kropsterapi baseret på traditionel kinesisk teori. Princippet bag shiatsu er, at påvirke kroppens energibalance, det såkaldte ki, som ifølge teorien er væsentlig for vores sundhed og velvære.

Algothe er et sundt og velsmagende energiboost til kroppen med en forfriskende sammensætning af tang, grøn the og spearmint - og så er den også god i badevandet!

Englesang er populært på denne årstid. Vil man være sikker på at høre den, kan man tage en tur til Skodsborg og besøge Helse & Spa Centret og her overgive sig i de kyndige massørers hænder. Mens man i komaagtig tilstand lader sig gennemælte med velduftende olier, høres englene tydeligt i det fjerne.