Fedt og kulhydrater - Viden om kost, energi og sundhed

Overgangsalderen er for mange kvinder forbundet med forandringer, der ikke kun handler om hedeture og søvnproblemer. En af de største udfordringer er vægtøgning, som kan føles både uretfærdig og frustrerende - især fordi de vaner og metoder, der tidligere i livet virkede, pludselig ikke længere…

Camilla Skovs kogebog 'Den dovne vegetar' bringer et frisk pust til vegetarkogebogslitteraturen. Med en halvtravl hverdag har jeg fundet stor glæde i de enkle og hurtige opskrifter, der ikke kræver et væld af ingredienser. 

Vi ved, at det både er sundt for os og godt for planeten at spise flere plantebaserede proteiner og mindre kød. Den populære kogebogsforfatter, Louisa Lorang, gør det sjovt og spændende at inkorporere bælgfrugter i kosten med sin bog 'Bælgfrugt'. Hun viser, at det ikke behøver at være kedeligt at…

Fra den inspirerende kost- og livsstils ekspert, journalist Anne Hjernøe, kommer bogen 'Spis dig stærk, let og mæt' om forfatteres succes-koncept 'Stærk, let og mæt'.