Sjæl og psyke - Stress, angst og mentale mønstreSjæl og psyke

Føler du dig ofte flad, selv efter ferie og pauser? Ville du ønske, at energien rakte længere end bare gennem arbejdsdagen? Så er du langt fra alene.

Man kan diskutere kalorier, fedtprocenter og kulhydrater. Men prøv at springe et måltid over - og læg mærke til, hvad der sker med humøret. Vi bliver kortluntede. Uoplagte. Mindre generøse. Mad påvirker os mere, end vi bryder os om at indrømme.

Hej brevkasse

Jeg er 36 år og føler ærligt talt, at jeg må være født under en sort stjerne. Små og store uheld klumper sig sammen: sygdomme, uheld i trafikken, økonomiske overraskelser, komplikationer under graviditet, mine hunde fik cancer – og sådan fortsætter det. Det er, som om der sjældent går…

Hej brevkasse

Jeg er i tyverne og har boet sammen med min kæreste i cirka fem måneder. Jeg har længe haft en depression, men efter vi flyttede sammen, er den blevet markant værre. Min kæreste er ofte på sexdatingsider, har billeder af andre kvinder på sin computer og jeg har taget ham i at lyve…

Hej Brevkasse

Jeg går rundt og tumler med et stort følelsesmæssigt problem. Min ekskæreste og jeg gik fra hinanden for ca. 2 år siden efter 5 års forhold, fordi han beskyldte mig for utroskab. Det var helt ubegrundet og jeg blev ked af, at han tvivlede på mig. I frustration sagde jeg, uden at mene…

Døjer du indimellem med dårligt humør eller en mere alvorlig sindsstemning, kan det føles som noget, der står i vejen for både glæde og overskud. Men forskning peger på, at et let negativt stemningsleje i visse situationer faktisk kan have overraskende fordele.

Hej brevkasse

Jeg har i de seneste dage haft det svært med mig selv jeg. Jeg føler mig nervøs, jeg har hjertebanken og let til gråd. Jeg har i en periode haft lidt for meget at se til på mit arbejde. Jeg er pædagog i en vuggestue og har snakket lidt med min leder og håber det måske vil blive bedre.…

Hej Peter

Min veninde er kæreste med en mand, jeg virkelig ikke bryder mig om. Han er selvoptaget, taler konstant om sig selv, penge og karriere - og han er racist. Det er hun ikke.

Hej brevkasse

Jeg skriver, fordi jeg ikke kan genkende mig selv længere. De seneste seks måneder har jeg oplevet, at jeg reagerer meget kraftigt på selv små ting. Hvor jeg tidligere havde et roligt temperament, kan jeg nu pludselig eksplodere i raseri. I situationen føles min reaktion fuldt…

Hej brevkasse

Jeg er 29 år og har været sammen med min kæreste på 27 i et år. De seneste måneder er vores forhold blevet præget af hans store usikkerhed. Han føler sig ikke god, klog eller sjov nok i forhold til mig og sammenligner os hele tiden.