Topmenu

Lille meditation - Stor virkning 

Er din dag fyldt med tanker om alt det, du skal nå? Oplever du at miste koncentrationen og have svært ved at være tilstede? Prøv at bruge et øjeblik på at koble af ved hjælp af meditation. Du behøver blot at afsætte et par minutter. Selv en kort, intens meditation vil give dig en følelse af øget ro og bedre koncentration.

Fem lette råd til at finde roen

  • Vær bevidst om, at du ønsker at finde roen.
  • Tag et par dybe vejrtrækninger.
  • Bliv bevidst om tempoet på din tankestrøm og hjælp den til at blive langsommere.
  • Sid et minut eller to og mærk hvordan du er i ro.
  • Vend langsomt tilbage til det du var i gang med. Indstil dig på at fortsætte - nu med mere ro i krop og sind.
Livsstil
Horoskoper v. Adrian Ross Duncan - August 2026 

Klik ind og læs August måneds horoskoper, udarbejdet af den populære og erfarne astrolog og forfatter Adrian Ross Duncan. Med sit unikke klarsyn og præcise forudsigelser kan du få en fornemmelse af, hvad måneden vil byde på af muligheder, udfordringer og oplevelser.

Læs mere
Wellness
Æteriske olier - Duft, velvære og sund fornuft 

Æteriske olier dufter af natur, velvære og små ritualer i hverdagen. Men de er mere end behagelige dufte i fine flasker. De er koncentrerede plantestoffer, og derfor er de værd at bruge med både nysgerrighed og sund fornuft.

Læs mere
Opskrifter & råvarer
Lavendelblomst-te - Duftende urtete med en mild, blomsteragtig smag 

Lavendelblomst-te har en tydelig blomsterduft og en let aromatisk smag. Teen kan drikkes alene eller blandes med grøn te, sort te eller andre urter. Den egner sig især som en varm aftendrik, hvor duften og selve pausen omkring teen kan virke behagelig og afslappende.

Læs mere
Spiritualitet
Vædderen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Vædderen er det første tegn i dyrekredsen og forbindes med begyndelser, mod og lysten til at komme i gang. Tegnet er ofte hurtigt til at reagere, tydeligt i sine holdninger og trives bedst, når der sker noget.

Læs mere
Spiritualitet
Tyren stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tyren er det andet tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med ro, stabilitet og sansen for det, der har varig værdi. Tegnet trives, når hverdagen har faste rammer, når relationer føles trygge, og når der er tid til at bygge noget op i et tempo, der kan holde.

Læs mere
Spiritualitet
Tvillingen stjernetegn - Personlighed, styrker og kærlighed 

Tvillingen er det tredje tegn i dyrekredsen og forbindes ofte med nysgerrighed, kommunikation og lysten til at forstå verden gennem samtaler, ideer og nye indtryk. Tegnet trives, når der er bevægelse i hverdagen, noget at lære og mennesker at udveksle tanker med.

Læs mere
Pinterest Facebook Twitter RSS Instagram
Nyhedsbrev
Tilmelding til E-Guiden Livsstils nyhedsbrev
Gaveidéer
^